En timme och elva kilometer på paddelmaskinen, kompletterat med 45 minuter maxstyrka på F&S. Dagens träningsnöje. Bra så!
-
-
För ett drygt år sedan skaffade jag en en Petzl Tikkina. Ville ha en enkel pannlampa att ha på huvudet då det börjar bli mörkt ute och jag t.ex. ska slå upp tältet. Ville också ha en smidig lampa då jag ligger i sovsäcken i tältet och läser bok.
Pannlampan får följa med mig ut så snart det blir mörka kvällar. I tältet använder jag även Black Diamond Moji. Moji använder jag som taklampa för runtomstrålande belysning. Både Tikkina och Moji använder AAA-batterier, vilket är praktiskt om någon lampa får slut på batteri.
Tikkina erbjuder belysning i tre steg: 6 lumen/120 timmar, 100 lumen/9 timmar and 250 lumen/2 timmar (ljusstyrka/lystid).
Pannbandet är fritt justerbart och i ett fjädrande material så lampan är lätt att anpassa beroende på om man har mössa eller keps på eller är barhuvad.
Belysningen justeras i tre steg med knappen på ovansidan lampan. Ibland kan jag tycka knappen är lite svår att hitta om man t.ex. är kall om fingrarna. Jag hade gärna sett en tydligare markerad knapp som var lättare att hitta.
Lampan är vinklingsbar nedåt i sin ”boett”. Jag brukar använda denna funktion om jag har något i knät eller nära kroppen på marken som jag vill belysa, eller när jag ligger i tältet och läser.
Tikkina finns fortfarande som modell hos Petzl. Nuvarande modell ser lite annorlunda ut i designen och de har gjort lampan ett snäpp starkare. Tikkina verkar idag kosta strax över 200 sek på nätet.
Betyg: Egentligen är detta inte någon speciell pannlampa på nått sätt. Men den gör jobbet bra och den känns trygg. Så jag ger den 3-4 pannlampor av 5 möjliga. Och den får fortsatt förtroende på tur!
-
Inte många timmar kvar nu på det gamla paddelåret 2022. Det har varit ett bra paddelår med många fina minnen. Hoppas på lika bra 2023!
Varje år försöker jag sammanfatta alla de turer jag gjort. Det är lätt att glömma hur mycket man fått uppleva, en sammanfattning hjälper minnet.
Här är min sida med turer från 2022. Ta gärna en titt för inspiration.
-
Har inte kört på paddelmaskinen på ett tag. Jobb, skidtävlingar, gymnastikträningar och en sur förkylning har stått före i kön. Idag var första passet på maskinen på två veckor känns det som.
Var helt inställd på att det skulle gå apa-apa-gapa att paddla men det gick helt ok, nästan oväntat lätt och bra. Kul att bli överraskad! Körde som vanligt i en timme. Paddlade lugnt och fint. Snittade 11 km/h.
Kollade på lite Youtube-rullar under passet. Började med en surfski-film och skarvade sedan med starten på Sidney Hobart Yacht race 2022, engelska mästerskapen i Moth 2022 och avslutade med att kolla på en rulle där en tjej cyklade från Tyskland till Nordkap.
-
Mellandagsstuderar kartor för tänkbara paddlingar 2023.
-
Fick en rolig liten sak av familjen i julklapp i år: en stormtändare Primus PowerLighter. Tändaren finns i rött respektive svart, min är svart.
Bild lånad från primusequipment.com Tändaren väger bara 67 gram och är inte större än att den lätt försvinner i handen.
Primus PowerLighter med spetslåga gör det enkelt att tända ditt kök eller lägereld. Temperaturen är på hela 1300°C, vilket underlättar tändning av flytande bränslen i dålig väderlek.
primusequipment.comBlir spännande att testa den utomhus!
-
Peak Design Travel Tripod (foto: Peak Design ) 1992. Livet är enkelt. Jag har precis muckat från lumpen och börjat på högskolan. Det enda man behövde bry sig om var att ta sig ur sängen och pallra sig till skolan. Av någon anledning fick jag för mig att köpa en kamera och ett stativ.
Kameran lever inte längre men stativet tuffar och går. Det är ett Manfrotto stativ på kring tre kilo med en massiv kulled. Jag har kånkat på det otaliga kilmetrar genom t.ex Kebnekaisefjällen och Sarek.
För ett par sedan ville jag testa ett lätt stativ då jag ändå mest fotade med en liten och enkel kompaktkamera. La cirka 500 kronor på ett Manfrotto Compact Light. Compact Light stativet är det stativ jag ueslutande använt sista åren.
Sen i höstas använder jag en lite större kompaktkamera och på någon tur har systemkameran fått följa med. Har känt att jag saknat ett stativ som är stadigare än Manfrotto Compact Light men ändå smidigt.
Vad blev det då? Jo, ett Peak Design Travel Tripod. Första turen det var med på var till Idenorsolmen i oktober. Review kommer efter mer användning. Så här långt är jag väldigt nöjd, det är ett konstverk i kolfiber.
-
Det är alltid kul med progression och framsteg i träning och fysisk, det sporrar. Min paddelfart har rasat tydligt sen 2013 då jag slog pers på både 5000m och 10000m. Men det går framåt i gymmet.
Försöker köra två pass styrka i veckan på F&S. Blir cirka en timme per pass. Har lagt fokus på stora övningar som bänkpress, chins, marklyft, benpress och bål.
I ungdomen kunde jag göra jättehäv i ringar utan problem men sen dess har det varit segt. Har lyckats vränga mig upp någon udda gång men mest på tur. Senaste månaden har jag lagt lite fokus på grundövningar för jättehäv och det har lönat sig. Igår klämde jag till och gjorde sex stycken jättehäv utan problem: Svinkul! Och det efter att ha gjort seriepers i bänken innan med en femma på 100kg som grädde på moset.
Det går framåt trots åldern!
-
Kolla igenom Lightroom och fastnar för ett par av tältbilderna jag tog under 2022. Ser fram emot paddelsäsongen 2023 och få tälta på både gamla och nya platser.
Bilderna är tagna på Stora Måkholmen/Västkusten, Drakön/Hälsingland, Idenorsolmen/Hälsningland och Mjältön/Höga Kusten.
