Kategori: Status

4×4

4×4 min.
paddelmaskin.
smärta.
mjölksyra.
elände.

** slut på medelandet **

Status

Sju paddelpass på en vecka! Sex stycken på paddelmaskin och ett på vattnet: En ovanligt flitig vecka. Åsså två styrkepass på det.

Säsongspremiär på längdskidor i Vålådalen. Nittio minuter räckte. Mör!

Status

10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 min intervaller på paddelmaskinen idag. Vila 1 min mellan varje intervall.

Status

Totalt fem ton i bänkpressen idag. Risk för träningsvärk imorgon.

Status

Snart oktober och jag har fortfarande inte använt paddelhandskarna. Ovanligt!

Status

…those summer days…

Status

Det var väldigt vad höst det blev helt plötsligt.

Status

Ibland är det blött. Ibland är det kallt. Oftast är det varmt och torrt.
Äventyr och upplevelser!

Status

Laddade på allt jag kunde i min VKV Elite idag. Kom upp i 15,5 km/h. Kunde inte låta bli, var så nyfiken.