10 km på paddelmaskinen idag. Månadens sista träningspass. 177,6 km fick jag ihop på paddelmaskinen under januari.
Kategorier
10 km på paddelmaskinen idag. Månadens sista träningspass. 177,6 km fick jag ihop på paddelmaskinen under januari.
4×4 min.
paddelmaskin.smärta.
mjölksyra.
elände.
** slut på medelandet **
Sju paddelpass på en vecka! Sex stycken på paddelmaskin och ett på vattnet: En ovanligt flitig vecka. Åsså två styrkepass på det.
Säsongspremiär på längdskidor i Vålådalen. Nittio minuter räckte. Mör!
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 min intervaller på paddelmaskinen idag. Vila 1 min mellan varje intervall.
Totalt fem ton i bänkpressen idag. Risk för träningsvärk imorgon.
Snart oktober och jag har fortfarande inte använt paddelhandskarna. Ovanligt!
…those summer days…
Det var väldigt vad höst det blev helt plötsligt.
Ibland är det blött. Ibland är det kallt. Oftast är det varmt och torrt.
Äventyr och upplevelser!