Lars Ericsson

Status

  • Short is the day

    Leaves are yellow.Sky is grey.Wind blows hard.Short is the day.

  • Höst

    Regn. Vind. Mörker och kyla.Hösten har verkligen kommit för att stanna.

  • Fredagsmys

    Fredagsfys innan fredagsmys! Intervaller i motionkajaken.10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 min.Fikasugen!

  • Regn

    Arbetsvecka. Sol. Lördag morgon. Regn. Suck.

  • Veckans träning

    Bra träningsvecka som gick! Två pass styrka. Tre paddelpass varav två med intervaller. Ett pass traillöpning.

  • Motståndsträning

    Regnigt och blåsig. Vad gör det när man ändå blir blöt. Motståndsträning i kajaken idag.5x 5min/1min med motstånd2x (5x50s/10s) utan motstånd

  • Intervaller

    Korta intervaller i motionskajaken. Det var ett tag sedan! 5 x 60/60s5 x 120/120s5 x 60/60s

  • 1000 km

    1000 kilometer. Inte trodde jag vid årets början att jag skulle hinna paddla 1000 kilometer innan start i Havspaddlarnas Blå Band.

  • En månad till start

    En månad till start. Längtar!