Kategorier
Status

Veckans träning

Bra träningsvecka som gick! Två pass styrka. Tre paddelpass varav två med intervaller. Ett pass traillöpning.

Kategorier
Segling Turer

En skön helg med familjen

Segling till kräftskiva

I lördags var vi bjudna på kräftskiva på Alnö. Vi tog segelbåten till Spikarna och nattade i fiskeläget efter festen.

Seglingen ut till Spikarna på lördagen bjöd på bitvis tuff kryss, vindarna ökade snabbt till 8-12 m/s. 606:orna som seglade SM på Sundsvallsbukten såg ut att ha kul. I fiskeläget däremot var det skyddat och vi låg bra på ankare.

Söndagmorgon efter kräftskivan bjöd på utmärkt väder för kaffefrukost i sittbrunnen, luften var sval men solstrålarna värmde då man satt skyddat under båtens sprayhood. Vi var tidiga upp på morgonen och inte en människa var vaken då jag vandrade runt en skön promenad i fiskeläget.

Om seglingen ut på lördagen var liten tuff så var seglingen hem på söndagen lugn. Vinden var svag till måttlig från nordost, vi hissade bara genuan och kasade sakta hem. Varför ha bråttom när man har det bra!

Allt gott, en skön helg i hemmamiljö med familjen. Åsså….det börjar bli mörkt på kvällarna, det är dags att ta fram myslyktorna.

Kategorier
Status

Motståndsträning

Regnigt och blåsig.

Vad gör det när man ändå blir blöt. Motståndsträning i kajaken idag.
5x 5min/1min med motstånd
2x (5x50s/10s) utan motstånd

Kategorier
Paddling Turer

Ljus i mörkret

Draghällan

Som en trygg punkt ligger hon där i Sundsvallsbukten: Draghällans fyr. Året runt skänker hon trygghet till sjöfarare. Ljuset lotsar båtar säkert in mot Sundsvalls hamnar.

I drygt 20 år har jag bott i Sundsvall. Oräkneliga gånger har jag passerat Draghällan och Draghällans fyr, aldrig har jag varit iland på ön. Ön är lätt att ta sig till men läget gör det svårt att ta sig iland. Minsta sjögång och det blir stökigt.

Draghällans fyr har otroligt nog varit bemannad. Man kan tänka sig hur svåra livsbetingelserna måste ha varit här ute när stormarna river och lampan i fyren skall skötas. Tåliga människor måste ha verkat här.

När arbetsveckan närmar sig sitt slut dras jag mot havet. Sjösätter på Vindhem på Alnö. Havet ligger spegelblankt och stilla. Låter kajaken klyva vattenytan med kurs rakt mot Draghällan.

För första gången tar jag mig upp på ön! Vandrar runt på den lilla ön och njuter av ensamheten. Det är en mäktig plats där sjöfåglar vanligen härskar, men nu är det öde. Har fåglarna sökt skydd för det annalkande ovändret?

Ägnar en tanke åt fyrvaktarna och deras familjer som bott på ön innan jag stilla lämnar för att fortsätta turen.

Kategorier
Paddling Turer

Solsken, mat och bad

Glidartur med Tove

Dottern föreslog att vi skulle ta en paddeltur idag. Och då är man inte sen på att nappa. Vi lastade fika och begav oss söder om Sundsvall.

Vi sjösatte i Juniskär och paddlade en rundtur på totalt åtta kilometer bland öarna. På vägen stannade vi på en liten klippig ö. Där drack vi kaffe, badade och käkade toasts innan vi drog vidare.

Ser fram emot att göra fler turer med Tove!

Tove packar sin kajak

Tove fixar toasts till lunch efter att vi badat och slöat en stund.

Trevligt att bli serverad mat
Kategorier
Status

Intervaller

Korta intervaller i motionskajaken. Det var ett tag sedan!

5 x 60/60s
5 x 120/120s
5 x 60/60s

Kategorier
Review Utrustning

Mitt i prick för paddlare

Review Exped Dura 6R LW

Alla vill vi väl sova gott ute. Att efter en hel dags upplevelser kunna krypa in i tältet och sova gott, mjukt och härligt och vakna pigg nästa dag redo för nya äventyr: Så vill man ha det!

Bild lånad från Exped.com

Bakgrund

Jag har under lång tid använt Exped Downmat 7LW. Ett väldigt fint liggunderlag som man sover gott på året runt. Men jag tycker Downmat 7LW har haft en långtråkig baksida: Pumpning och tömning.

  1. Den inbyggda pumpen är lite för meckig att jobba med, särskilt när det är riktigt kallt ute. Då det är kallt ute tappar skummet i pumpen en del av sin spänst och därmed sin effektivitet. Sen är det generellt en himla passa pumpande för att fylla liggunderlaget med luft.
  2. Pumpen i kombination med enkelventilen gör liggunderlaget lite krångligt att tömma. Inte svårt, men när man har tömt många dagar i rad så ledsnar jag på att rulla liggunderlaget flera gånger för att få ut all luft.

Krav

De krav jag hade i bakhuvudet på nytt liggunderlag är ganska enkla och tydliga.

  • Varmt
  • Tjockt
  • Enkelt att hantera
  • Ohalkigt
  • Tåligt

Huvudsakligt användningsområde: Vinterturer med pulka och havspaddling med boende på klippa på sommar. 

Vad landade jag i för val

Jag fick ögonen på Expeds nya liggunderlag Exped Dura 6R LW. Det liggunderlaget såg ut att möta mina krav väldigt bra. Här kommer fakta, mina tankar i form av plus och minus och ett betyg.

Två ventiler på Review Exped Dura 6R: En för att fylla och en för att tömma

Fakta

Fakta för Exped Dura 6R LW. Det vill säga extra långt och extra brett.

The Dura sleeping mat features recycled 75D/170D ripstop face fabric; all EXPED mats are certified carbon neutral by myclimate.

Exped.com
  • Längd: 197 cm
  • Bredd: 65 cm
  • Tjocklek: 7 cm
  • Vikt: 1040 g
  • R-värde: 5,8
  • Fyllning: Dun och luft
  • Antal ventiler: 2 (en för att fylla och en för att tömma)
  • Pumpsystem: Schnozzel Pumpbag

Plus

  • Man sover som en prins på liggunderlaget. Oavsett underlag så sover man som en prins. Ojämnheter känns inte.
  • Liggunderlaget är ohalkigt. Man ligger stilla och fint på det utan att åka av, även om det lutar lite.
  • Liggunderlaget är både brett och långt och passar yviga sovare.
  • Det värmer bra.
  • Lätt att fylla med Schnozzel Bag pumpen.
  • Lätt att tömma med den separata tömningsventilen.
  • Passar väldigt bra i mitt Hilleberg Soulo.
  • Verkar tåligt. Har än så länge haft tur med att slippa hål och lagningar i vare sig mig Downmat eller Dura liggunderlag.
  • Finns lakan till liggunderlaget.
  • Finns stol som passar till liggunderlaget (se nedan).

Minus

  • Tämligen dyrt. Man kan nog kalla det verkligt fullpris.
  • Tungt om man ska bära på det. Men i kajak och fjällpulka är det ok.
  • Man behöver ha med något vanligt liggunderlag för fikaraster på turen. För min del så tar det lite för mycket pyssel att blåsa upp och tömma liggunderlaget för bara en enkel rast. Jag har oftast med ett Thermarest Ridgerest med stol för kortare stopp med kajaken under dagen.

Betyg

Om jag ska ge Exped Dura 6R LW ett betyg utifrån användning i kajak och på vintertur med pulka: 5 av 5 möjlig. En verklig favorit! För havspaddling och vinterturer med pulka är det mitt i prick.

Kategorier
Paddling Turer

I all enkelhet

En njuttur på Höga Kusten

För första gången i år kom jag upp till Höga Kusten och paddlade. Ville besöka lite favoritplatser på en kort tur, bland annat Ulvö fiskeläge och Mjältön.

Tältplats på Värnsingarna

Fredag 22 juli

Näske – Värnsingarna Sträcka: 16 kilometer

Startade turen i Näske efter att ha ätit en enklare lunch. Paddlade i sträck ut till en känd tältplats på Värnsingarna. Har varit på Värnsingarna ett flertal gånger och gillar platsen mycket.

Kom fram till Värnsingarna tidigt på eftermiddagen och möttes av ett havsörnspar. Hann med ett rejält gubbfika på klipporna innan jag somnade och sov en eftermiddagslur på hällarna.

Slog ihjäl en hel eftermiddag och kväll efter tuppluren med att göra precis ingenting: Stirrade, lyssnade på lite musik och tittade på två paddlare passerade. Nästa gång jag paddlar ska jag ta med en bok att fördriva tiden med.

Somnade gott och sov nio timmar. Vaknade några gånger av att det riste i tältet i vinden som kom under natten, precis som prognosen utlovat.

Lördag 23 juli

Värnsingarna – Näske Sträcka: 31 kilometer

Nattens blåsa hängde kvar på morgonen, det passade mig utmärkt. Min kaffetarm satt gärna och åt frukost i godan ro medans vinden och vågorna lugnade sig.

Från Värnsingarna fick jag fin paddling med gosurf till Ulvön. Såg väldigt många tordmular, min favoritfågel. Passerade genom Ulvö fiskeläge just som båtfolket vaknade och kröp ut i sittbrunnarna med kaffekoppen i handen. Det var lagom trångt i hamnen.

Ulvö hamn och fiskeläge

Sträckte sedan tvärs över till Mjältön. I vanliga fall så stannar jag inte på Mjältön med kajak, för mig är det en båtplats och jag gillar inte riktigt att vara med kajaken där båtar bor. Gjorde ett undantag denna gången

Gästhamnen på Mjältön

Kröp i land vid luftbryggan direkt efter inloppet till Femöringen på Mjältön. Drack en öl, åt mat, slöade och njöt av solen. Femöringen är en fantastisk plats.

Luftbryggan i Femöringen på Mjältön

Just som jag var på väg att samla ihop mina saker kom det in en riktigt läcker segelbåt, en Finngulf 43 i svart och med kolfibermast. Vilken skönhet! Tyvärr fann jag mig inte och tog någon bild.

Tog mig sedan samman och paddlade vidare. Följde Mjältöns strand norrut innan jag tog rak kurs på Näske. Det är nästan oförskämt att ha så fin skärgård som Höga Kusten så nära hemma!

Mjältöns strandlinje med kurs norröver

Lika fort som turen började var den slut. Ser fram emot att komma tillbaka till Höga Kusten. Skönt med ett kort och enkel njuttur, det måste inte paddlas långt för fina upplevelser.

Kategorier
Paddling Turer

Åter på havet med kajak

Kaffe och kanelbulle

I tisdags kom jag mig ut med kajaken, med kaffe och kanelbulle i lasten. Så skönt att få landa på en klippa och dricka gott och äta gott och bara slappa.

Startade turen i Löruddens fiskeläge och paddlade ut till ostsidan av Brämön. Det låg en hård nordväst på havet, Gubbens fyr visade 10-14 m/s. Att paddla ut gick lätt, lite strävsammare var det att komma sig tillbaka från Brämön till Lörudden.

Brämöns fiskeläge

Höjdpunkten under turen, bortsett från kaffet, var att återigen få se en fin havsörn. Fick syn på den då den satt på en klippa innan den lättade värdigt och mäktigt. En otroligt vacker fågel!

Kategorier
HBB Turer

Några exponeringar blev det i alla fall

Bilder från vår västra kust

Jag fotade tyvärr inte så mycket under paddlingen från Svinesund till Malmö. Hittade några bilder i kameran trots allt.